마사지로 인한 신체변화
마사지로 인한 신체변화 알아보기
교정 마사지 란 무엇입니까?
이 마사지 스타일에는 다양한 변형이 있습니다.
신체의 근육, 힘줄 및 인대에 영향을 미치는 여러 상태를 치료하는 데 사용되는 마사지 기반 응용 프로그램으로서 교정 마사지 요법입니다. 천안출장마사지
교정 마사지 요법은 ‘스포츠 의학’의 핵심 요소이지만 신체의 특정 부위에 만성 통증이나 부상으로 고통받는 모든 사람에게 유익합니다.
교정 마사지 치료사는 근육, 근막(결합 조직), 힘줄 및 인대의 체계적인 평가 및 치료를 사용하여 통증, 부상 재활 및 유지 관리를 돕습니다.
이러한 유형의 마사지에 사용되는 일반적인 기술에는 심부 조직 마사지, 관절 가동화, 스트레칭, 건식 니들링, 근막 이완 등이 있습니다.고양시출장마사지
환자를 치료하는 방법을 이해하려면 우수한 치료 치료사가 해부학, 생리학 및 병태생리학(이 상황에서 상태 또는 부상과 연결되는 기능적 변화)을 알아야 합니다.
교정 마사지는 무엇에 좋은가요?
스웨덴식 마사지 기술을 통해 깊은 이완을 제공하는 이완 마사지와 달리, 교정 마사지 요법은 주로 근육 뭉침, 근육 긴장 또는 손상된 근육 조직으로 인한 건강 문제를 해결하는 데 사용되는 치료 마사지입니다.
스포츠 부상, 두통, 근육 경련, 요통 및 기타 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다.
해결해야 하는 건강 상태에 따라 이 유형의 마사지는 근육 기능을 개선하기 위해 깊은 압력 또는 약한 압력에서 중간 압력을 사용할 수 있습니다. 아산출장마사지
교정 마사지 트리트먼트에는 다음과 같은 몇 가지 입증된 건강상의 이점이 있습니다.
관절 가동성 향상
관절 운동 기술을 사용하여 치료 치료사는 근육 긴장을 완화하고 뻣뻣함과 통증을 줄여 관절 가동성, 근육 회복 및 운동 범위를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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회복 개선
우리가 신체 조직을 손상시키면 콜라겐 섬유가 손상된 부위를 복구하여 콜라겐 흉터 또는 흉터 조직을 생성할 수 있습니다.
이 콜라겐 흉터는 부상 회복에 중요하지만 조직이 단단하여 고통스럽고 제한된 움직임을 유발할 수 있습니다.
교정 마사지는 콜라겐 섬유를 부드럽게 하고 동원하여 근육 긴장과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
우울증과 불안 감소
근육의 깊은 층에 작용함으로써 교정 마사지 기술은 근육 관련 문제와 정서적 치유 요소를 완화합니다. 마사지, 특히 이러한 형태의 마사지의 이점은 만성 근육통을 치료하는 것 이상입니다. 오산출장마사지
아픈 근육과 제한된 이동성을 해결하면 신체의 다른 부분에서 혈액 공급이 증가하여 신체의 움직임과 마음의 기능이 향상됩니다.
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이 치료에 사용된 강한 압력은 도파민, 세로토닌 및 옥시토신과 같은 근육, 혈액 및 림프계에 있는 기분 좋은 호르몬을 자극하여 코티솔 수치를 감소시키고 이를 시스템으로 방출합니다.
내적 또는 외적 삶의 어려움에 관계없이 특히 스트레스를 받는 기간 동안 마사지 세션을 적용하여 보다 편안한 상태를 만드는 것은 얼마나 멋진 일입니까?
통증 완화
피부는 신경 말단으로 가득차 있습니다(제곱미터당 최대 10,000개!). 이는 마사지 요법의 터치를 통증을 제거하고 신체의 자연 치유 과정을 지원하는 데 도움이 되는 풍부하고 고도로 감각적인 경험으로 만들 수 있습니다.
마사지로 인한 신체변화
마사지의 모든 움직임 동안 피부(피부), 신경 종말은 뇌에 수천 개의 자극을 보내 쾌적하고 차분한 감각을 만들고 호흡을 늦추고 ‘휴식 및 소화 부교감 신경 상태로 전환합니다.
마사지는 신경계에 직접 영향을 미치고 느끼는 통증을 완화함으로써 작동합니다.
마사지 연구의 문제점은 무엇입니까?
마사지 요법은 모든 치료 요법과 마찬가지로 엄격한 과학적 방법을 사용하여 연구할 수 있고 연구해야 합니다.
그러나 치료의 독특한 특성과 전달 방식 때문에 마사지 치료사는 연구를 수행할 때 어려움에 직면합니다. 화성출장마사지
현재까지의 대부분의 연구에는 마사지의 효과에 관한 확고한 결론을 도출하기 위한 방법론적 질이 부족한 소규모 예비 연구가 포함되어 있습니다.
그러나 최근 몇 년 동안 마사지 요법의 효과를 평가하는 기존 문헌에 대한 철저하고 균형 잡힌 검토와 같이 더 높은 품질에 대한 대규모 연구가 등장하기 시작했습니다. 마사지작동원리
최근의 시험에서는 다양한 스타일의 마사지 요법이 일반적으로 많은 건강 문제에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.
비특이성 요통이 있는 환자들에게 나타나는 것으로 나타나 임상시험이 계속되고 있다.
진행중인 무작위 시험에 관한 최신 정보를 보려면 미국 국립 보건원(U.S. National Institute of Health)의 서비스인 Clinicaltrials.gov로 이동하십시오(‘마사지’에서 검색).
